注：このガイドは、卒業旅行に参加する学生の数が少ない貧しい旅行者や、旅行が好きな低予算の旅行者にのみ適しています。予算の高い友達は参考用です。初めてZhihuを書いてください。気に入らない場合はスプレーしないでください。作者は5月上旬から中旬にチベットで6日間過ごしました（10日間を計画し、寒さのために旅行を早めに終了します）
服を準備します：フリースジャケットはほとんどすべてのガイドで推奨される服ですダウンジャケットも大丈夫です（原則は防風性と暖かいです） ）。パンツ：ジーンズ+暖かいパンツ+長いズボン。靴下や下着は、個人のスケジュールや習慣に応じて着用できます（靴下は通常、一晩で乾かすのが少し難しいです）。グローブ、マスク（防風）、サンハット。暖かくしてください！暖かくしてください！暖かくしてください！非常に重要です！寒さよりも暑さを保つ方が良い（寒さと寒さのために事前に旅行を終了した）薬：ノルフロキサシンカプセル（水と土壌を治療するため）、チャンヤニング（胃腸炎を治療するため）、イブプロフェン（頭痛を治療するため）、私が効果的だと思う寒さ薬、緊急シロップ[これらの薬は基本的に外出に必要です]ロディオラ（1週間前に服用すると言われています、高反応を防ぐのに役立ちます、手遅れだと知っています、役に立たない）、高地の安全性（高反応が現れます服用可能です。特に高度病の治療に使用されます。ラサでは49元程度の安い価格で購入することをお勧めします。効果は非常に良いと言われています。【上記の薬が必要です】発泡錠（ビタミンサプリメント、チベットは非常に乾燥している）酸素ボンベ（ラサでさらに30〜40元を購入することをお勧めします。100回以上スプレーできます。高い反応が非常に深刻で使用する必要がある場合を除いて、お勧めしません）運動病薬[3つはオプションです]その他のスナックが好きな機器食べ物、日よけ、日焼け止め、アロエベラジェル（または他の水分補給装置）、口紅（これを持っていれば感謝します）、ティッシュ、ウェットワイプ、チューインガム（宿泊条件が難しく、洗えない景勝地がいくつかあります） ）写真がお好きな方は、三脚（星空が綺麗）をご持参ください。IDカードとIDカードをご持参ください。
チベットに入るにはたくさんの方法があります：飛行機、電車、車、自転車、トラクター、スケートボード、ハイキング、巡礼のことを聞いたことがあります...ここでは電車で入ることをお勧めします（徐々に高い反射防止に適応します）、条件が許せば飛ぶことができますアウト。青海チベット鉄道は青海湖、タングラ山、クオナ湖を通過し、景色は良いですが、これらはチベットの美しさを楽しむためのほんの始まりに過ぎません。市内の交通：ラサにいる場合、タクシーはディディよりも安くなります。通常のタクシーを利用することを検討してください。
宿泊施設の記事お金を節約したり、より多くの人を知りたい場合は、ラサのホステル（またはホームステイ）に住むことができます。価格はベッドで30〜70の範囲です（前払いできます）が、トイレタリーを持参する必要があります。可能であれば、別のスリーピングバッグを持参してください（快適に眠るため）。清潔）、より快適に暮らしたい場合は、同様の条件のホテルを予約できます。ユースホステル（またはホテル）の情報は、CtripやMafengwoなどの旅行ソフトウェアで事前に確認し（環境条件、価格、住所はポタラ宮殿に近い必要があります）、事前に予約することができます。街の外で遊びに行く場合は、宿泊施設のあるグループに登録することをお勧めします。とても便利です。
ダイエットの記事については、特に食べることにこだわるわけではなく、食べることに敏感です。ここで、ラサで有名なオンラインの有名人のスナックを見つけました。ラサで最も有名な食べ物のトップ10は何ですか？お見逃しなく。ラサの外にいる場合は、グループに報告することをお勧めします。団体食が苦手な方は、お店で注文してください。そうそう、私はチベットの四川料理店をたくさん訪れました（四川の同胞はチベットを助けるために多額のお金を払いました）
。私はチベットで6日間過ごしました。私が見た風景はこれらのタイプの古代の建物（または寺院）、雪をかぶった山、そして湖についてでした。 、工場。同じような風景は私に同じ個人的な感情を与えます。旅行全体の旅程は、低高度から高高度までにすることをお勧めします。一般的に、最初に行く場所はラサです。ラサに到着してから2日目にニンチに行き、ラサに戻ってラサのアトラクションを訪れることもできます。したがって、次の1と2は順不同です。1.ラサ：ポタラパレス：ポタラパレスのチケットを予約する必要があります。予約を受け取った後、チケットは翌日ポタラパレスを訪問する時間があります。オンラインまたはオフラインで予約をする方法は2つあります。オフライン予約はポタラパレスチケットオフィスに列を作る必要があります。5月の予約チケットは午前9時、通常は正午11時または12時にリリースされ、地元の人は10時から10時30分まで行くことを提案します。通常、この時点で予約チケットを受け取る人はほとんどいません。並びたくない場合は、代わりにIDカードを受け取る人を見つけることもできます。市場価格は50元である必要があります。地元の誰かが、これを行います。オンライン予約は、ポタラパレスの公式サイトでアカウントを登録することで行うことができます。予約は毎日午後14時30分に開始されます。次の7日間の予約が可能です。また、ポタラパレススクエアの隣にはヤオワンマウンテンオブザベーションデッキがあり、50元人民元の背後にある写真はオブザベーションデッキで撮影されました。城昌寺：予約不要の12歳のシャキャムニがいますが、午前中は地元の宗教で参拝する人が多く、午後は比較的少ないですが、たくさんの人が参拝するのを見たい場合は、あなたは朝に行くことができます。内部で願い事をすることはできますが、チベット仏教では願い事をする必要がないので、願い事を果たすことを心配する必要はありません。ラサでは、この2つのアトラクションで十分だと思います。ドアに入るときは、他の観光客にツアーガイドを頼むのが一番です。誰も紹介しなければ、この2つのアトラクションは純粋に散歩しています。

2. Nyingchi Nyingchiは地元の木が多く、標高はLhasaより低く、酸素含有量は比較的高いです。地元のツアーガイドは、Nyingchiツアーは酸素吸収ツアーであると言います。したがって、チベットへの旅行はリンジから始めることもお勧めします。経済的になりたいなら、3日2泊のグループが多いので、ボードと宿泊、運賃、チケットを含めて500人のグループを引用しましたが、グループでの食事はあまり良くないかもしれませんし、食べることにこだわる人は自費で食べるか、もっと食べ物を注文してください。ニンチ周辺の主な景勝地は、ミラパス、バソンクオ、ルランフォレストシー、ヤルンザンボリバーグランドキャニオンです。ミラ峠：標高5013メートルと非常に寒く、雪をかぶった山々がたくさん見られます。ここのトイレに行きたいのなら、1人2元の乾いたトイレなので、着替えの準備が必要です。Ba Songcuo：「チベットの小さなスイス」という評判があり、とても美しいです。このアトラクションは、このグループの中で最も美しいアトラクションだと思います。地図上で直接ルランリンハイ：州道318号線沿い、主に車内の森林地帯を見て、途中の展望台に触れて景色を楽しみましょう。それは、あなたが現場にいるときにしか感じられない、レンズでは記録できないような素晴らしさを人々に与えるでしょう。Yarlung Zangbo Riverグランドキャニオン：世界最大の峡谷ですが、この景勝地は人々に無味と哀れみを感じさせ、大きな影響はありませんが、行かないのは残念です。キャニオンはとても大きいので、そのほとんどはキャニオンの入り口にあります。しかし、ナンガバワピークを見ることができる展望台があり、これまで、標高7,782メートルのこのピークを征服できる登山チームは世界中にありません。Buddha Palm Sand Dunes：中国で2番目に大きい天然砂丘で、Yarlung Zangbo River Grand Canyonに向かう途中で通り過ぎます。ツアーガイドでは、訪問者がプラットフォームを見ることができます。これは重要ではありません。重要なのは、地元のチベット人が観覧台の隣にチベットのポークブリトーを販売しているということです。彼らは非常に香りがよく、1個あたり10元で高価ではありません。チベット医学博物館：このアトラクションは、訪問者がチベット医学とチベット医学について学ぶことができるようにガイドによって送られます。魔法のチベットの医者はあなたがあなたの既存の病気（あなたが将来持つかもしれない病気）を診断するのを手伝います。ここのチベット人医師の中には、薬を飲むための処方箋を勧める人もいます。チベットの医者は非常に正確ですが、ここの薬は少し高価です。お金があれば買うことができます。お金がない場合は聞くことができます。またはチベットの医者の方法を覚えて他の場所で買うこともできます。チベット人の家庭訪問：通常、このグループはチベット人の家を訪問に送ります。チベットの家に行って、ゴンブチベット人の生活習慣と州のチベット人への援助について学びましょう。バターティーを飲むためにチベットの家に行きなさい。最後に、銀の手工芸品をお見せします。購入したい人は購入できますが、購入したくない人は強制されません。物事は本当に良いですが、残念ながら当時はお金がありませんでした。お金があれば絶対に買うでしょう。その理由は、あなたがそれを言うなら退屈です、あなたはそれをあなた自身で理解する場合にのみそれを感じることができます。これらは体に良いとしか言えません。

3.ナム株式会社ナム株式会社2種類のツアーがあります。1つは1日ツアーです。5月上旬から中旬にかけて100元以上の料金がかかります。その日ラサに戻ると、正午頃に湖畔で楽しめます。1つは2日1泊で、湖のほとりに夕日、星空、日の出を見ることができます。価格は5月上旬から中旬に200以上から300以上の範囲です。300以上のパッケージ宿泊施設。ただし、50〜60室のベッドを探しに行った後はお金をかける必要がないため、2日1泊のグループレポートには宿泊料金をできるだけ低く記載しないことをお勧めします。運転手は直接全員を住む場所に連れて行きます。滞在場所はタシ半島（ナムコ湖の近く）です。夜はとても寒いので、暖かくしてください！北の冬に向けてすべての装備を身につけましたが、それでも風邪をひきました。ここのすべてのグループに行ったようですが、パッケージの食事は見つかりませんでした。ここの食事は非常に高価です。シャクシアのスナックの全国チェーンには40以上の麺があります。お金を節約したいなら、何か食べるものを持ってくることができます。夜は半島の外に野生の犬がいます。星を見たいなら、少なくとも3人か4人が一緒に行きます。夕方12時に見に行ったのですが、星がなく、バカみたいに寒かったので、また寝ました。星空を見たいなら真夜中の3時か4時に外出することをお勧めします。とても綺麗です。タシ半島のトイレは外にあり、乾いたトイレは厳しい状態です。夜はとても寒いです。トイレには明かりがないようです。湖畔のチベット人は、観光客が一度に20〜30枚写真を撮るためにヤクをしていました。私が行ったとき、私は40歳になるように頼みましたが、私はそれらを撮りませんでした。チベット人も物を売っているので、あまりコミュニケーションをとることはお勧めできませんし、物事が正しいか間違っているかを判断するのは難しいです。

4.ヤムドロック湖は完成していません。また、とても美しく、ラサビンナム社に近いです。ナムコとヤンフーを見た後はもう感じないと言う人もいます。チベットのマスティフやヤクなど、ヤンフー湖による有料の写真プロジェクトもあります。これは時間に応じて整理されています。長時間プレイする場合は両方に行くことができます。短時間プレイする場合はどちらか一方に行く必要があります。

5.エベレストベースキャンプは、エベレストベースキャンプを含めて4日3泊が多く、景勝地はエベレストベースキャンプ、カロラ氷河、ロンブク修道院、タシルンポ修道院などですが、エベレストベースキャンプ当日はあるようです。食事はありません。価格は700以上から1000までの範囲です。違いは、宿泊条件と湿気にあります。あなた自身の宿泊条件を満たすことに基づいて、最低価格を選択してください。寒さのためこのグループには行きませんでした。理解することはあまりありません。しかし、私はたくさんのガイドも読みました。エベレストベースキャンプに行く前に、チョコレートなどの高カロリーの食べ物を持ってくることができます。そこで食べるのは高価であり、食事を含めると良くないかもしれません。ベースキャンプは地元チベット人のテントと言われていますが、とても暖かいようですが、外の気温は比較的低いので、保温はとても重要です。
上記は私が知っているいくつかの景勝地の状況です。グループ登録の場合は、旅行のウェブサイトで買い物をしてチェックしてください。比較のために、一般的なアトラクションの旅程は基本的に同じです。旅行代理店はチャネル代理店に似ている可能性があるため、最も安いものを見つけて、旅行するときに楽しんでください。サービスは基本的に同じですが、住んでいる場所が違う場合がありますが、一般的には3つ星か3つ星で十分です（3つ星の基準を意味します）。オンラインで楽観的な見方をしている場合は、急いで注文しないでください。通常、グループ開始の前日の19:00または21:00までに注文できます。あなたが住んでいるホテルの所有者に尋ねることもできます。彼らは代理人としても機能し、オンラインよりも安いかもしれない価格を比較するからです。
文化記事は、最初は美しい景色を求めてチベットに行きましたが、最終的には独特のチベット文化とチベット仏教文化を魅了しました。行く前に、チベットの習慣やチベット仏教について学ぶことができます。また、行った後はツアーガイドを聞くこともできます。黄金の宝くじの絵は何ですか？ダライラマとパンチェンラマの関係は？チベット仏教と中国仏教の違いは何ですか？なぜチベット人はずっと崇拝しているのですか？……チベット発着のチベット関連の映画「カン・リンポチェ」「レッドリバーバレー」「セブンセブンデイズ」「ターニングザマウンテン」をいくつか見ました。もっとたくさんあります。興味があれば、行く前にいくつか見てください。チベットに関する映画。
反逆の高さについて普通の人はチベットに行くと反逆の高さがありますが、一般的には1日か2日で適応したほうがいいです。高い反応のマイナーな反応には、額の後ろのわずかな痛みと呼吸の困難が含まれます（平野を走るのと同じように）。休息に注意を払うことは大きな問題ではありません。重度の頭の痛みと不眠症。ロディオラは高反応を防ぐために使用され、高源安は高反応を治療するために使用されます。ブドウ糖を飲むことも高反応を和らげることができると言われています。逆境の精神を克服することも非常に重要です。この問題にあまり注意を払わないでください。普通の人は適応できます。

費用を忘れて、私はこの旅行でチベットで6日間、往復で4日間を過ごし、合計で3000を少し超えて過ごしました。チケットは1,000枚以上、グループは約1,000枚。その他の雑費も約1,000枚。寒さがなく、最終的に4日間のツアーでエベレストベースキャンプに報告された場合、4,000人に上限を設けることができると推定されます。

体験と気持ちチベットを旅するのは、ツアーガイドが言った通りです。目は天国にあり、体は地獄にあります。反応が強く、寒く、長距離を運転するため、体は不快になります。しかし、別の場所には、青い空、白い雲、雪に覆われた山々があります。 、さまざまな文化を体験し、さまざまな人々と出会うのは面白くありません。一人で行く途中でたくさんの人に会いました。卒業して私のように旅行した人もいれば、仕事を辞めて遊びに来た人もいれば、仕事を辞めて遊びに来た人もいれば、結婚を提案するために外出先でビデオを作った人もいました。 20代、30代、40代の人々も、60歳以上の叔父や叔母が高い反反射を克服し、SLRに電話をかけて遊んでいるのを見ました。また、70歳の人々でさえ、歩くのはすでに不便で、スーツケースを一人で引きずっています。チベットを旅する。多くのしわが多いため、多くの人が行くのをためらうでしょう。チベットに旅行するときは、考えることと望まないことだけがあり、能力も無能もありません。あなたが考えている限り、間違いなく行くことができます。
最後に、チベットに行くすべてのパートナーが無駄にならず、楽しんでくれることを願っています！